お散歩に行こうと思ったはいいものの、何をしたら楽しめるのか分からない…となったことはありますか？
お散歩は自由度が高いので、人それぞれの楽しみ方をできる反面、何をしたらいいか悩むことがあると思います。
そんな方に向けて、お散歩を楽しむポイントを詰め込みました。
記事を読みながら実践できるガイドもあるので、参考にしていただけたら幸いです。
読者様にとって、自分を大切にしたり、ときめきを見つけられるような、素敵なお散歩になりますように✨
お散歩の楽しみ方5選
ただ歩いているだけでは考え事をしてしまったり、退屈してしまうことがありますよね。
そんな方に向けて、少しゲーム性のある楽しみ方を5つご提案をさせていただきます🎮
カラーハンティングをする
かなりおすすめです✨
やり方は簡単で、あらかじめ1つの「テーマカラー」を決めて、お散歩中にその色の植物やものの写真を撮ります。
帰宅後、写真を1枚のコラージュ（グリッド画像）にまとめるゲーム感覚の撮影アクティビティです✨
スマホやカメラ一つでできるし、いつもは素通りしてしまうようなものにも新しい発見があります。
私はカラーハンティングでかなりお散歩が楽しくなりました。
カラーではなく、「植物」「動物」「食べ物」「かわいいもの」みたいに自分オリジナルなテーマで写真を撮っても楽しいですよ🙌🏻
これは、私が実際に撮った写真です📷↑
テーマは「惹かれたもの」。
かなり大雑把なテーマですが、並べてみると植物ばかり🌱
植物や自然が好きな自分に改めて気づきました。
「なんか好き」を集めると、「感覚的な好きが目に見えるようになる」ので楽しいですよ✨
新しい趣味に繋がる時もあります。
私はカラーハンティングを数日かけてゆっくり進めていく派なので、完成したらまたブログに載せたいと思います。
setlogを撮る
スマホに慣れていて、コラージュが面倒…という方におすすめなのが、最近流行っている「setlog」という無料アプリです。
2秒間の動画を撮影するだけで、自動で1日のVlogが完成します✨
友達と共有しても、共有せずにプライベートの記録をしても、どちらでも楽しめますよ🙌🏻
音楽やラジオを聴く
好きな音楽やラジオでテンションを上げるのもおすすめです。
私は、好きなアーティストさんの新曲を聴くことが多いです。
1回目は集中して聴きたいタイプなので、お散歩まで取っておくこともあります。
同士の方はぜひ🙌🏻
あと、カラオケで歌いたい曲探しや好きな曲探しもおすすめです。
好きなクリエイターさんのポッドキャストを聴く時もあります📻
※イヤホンをするときは、安全のためにノイズキャンセルはつけず、しっかり周りの音が聞こえるようにしてくださいね。
コンビニでコンテンツプリントを印刷する
コンテンツプリントとは、コンビニに設置されているマルチコピー機を使って、好きなイラストや画像をその場で印刷・購入できるサービスです。
キャラクターやイラストレーターさんの作品がたくさんあります。
私の場合は、好きなイラストレーターさん、アニメ、一覧を見て欲しいと思ったものを印刷しています。
印刷物が折り曲がらないように、クリアファイルや硬化ケースなどを持っていくと便利ですよ🙌🏻
＜予算：約300~500円程度＞
台紙の種類や、サイズ、印刷するコンテンツによって値段が変わります。
詳細は下のボタンから見てみてください。
上の写真は、井田千秋さんのポストカードです✨
優しくて可愛いイラストの本もとってもおすすめです。（「家が好きな人」「ごはんが楽しみ」など）
さんぽ神で遊ぶ
「さんぽ神」とは、散歩の神様「さんぽ神」のお告げ（＝お題）に従って散歩するゲームです。
やり方はすごく簡単なのですが、少し難しいお題も入っているので（こちらの力量が試される）、上級者さん向けかなと思います。
アナログ版（800円）とデジタル版（330円）があるので、お好きな方を選んで挑戦してみてください✨
ちなみに私はデジタル版📱
操作はとても簡単なので、スマホが苦手という方も安心です。
目的地が決まっているときは、何をするかだけ決めてくれる「自由に歩くモード」がおすすめです。
お散歩を楽しむコツと考え方
「敢えて歩く」を楽しむ
便利で効率的な機械や、サービスがたくさんある今の世の中で、「敢えて歩く」を楽しむことが大切です。
車でお店に行って買い物をしたら、歩くよりも効率がいいです。
でも、敢えて歩いた時にしか見つけられない、素敵なものや感情もたくさんあります。
お散歩も人生も、寄り道を楽しみましょう✨
あまりお金を使わない
お散歩は、日常的に気軽に楽しめる良さがあります。
この良さを守る手段の一つが「あまりお金を使わない」です。
お金を使いすぎると日常的に行けなくなってしまうし、お金を使えば楽しい、という考えになってしまいます。
お散歩は、何もない日に、自分にちょっとしたご褒美をあげること意識をすることが大切です🙌🏻
目的を決めると達成感がある
なにも決めずに、思いのまま歩くのもお散歩の醍醐味です。
でも何をしたらいいか悩んでしまうこともありますよね…
コツを掴むまでは、大きい目的を一つだけ決めて出発することをおすすめします。
ゴールが分かりやすくて達成感がありますよ✨
基本的にやりたいことは60~70%くらいできれば十分
やりたいことを全てやろうとすると、予定が多いお出かけのようになってしまいます。
お散歩はゆるっと、気軽に。
完璧を目指すのではなく、自分をたくさん甘やかしてあげることが大切です✨
【今回のガイド】美味しいものを目指して歩く、ご自愛散歩
具体的にどうしたらいいの？という方に向けて、
今回は「美味しいものを目指して歩く、ご自愛散歩」のガイドを用意しました。
記事を読みながら実践できるように、順番にやることとポイントを書いています。
私と一緒に、素敵なお散歩にしていきましょう✨
お散歩前にやろう
目的地と食べたいものを決めよう
ゴールを明確にするために、なるべく食べたいものとお店を決めてから、お散歩に出かけるのがおすすめです。
⭐️POINT 【食べ物は「ちょっとしたご褒美」を選ぼう】
金額が高かったり、量が多いと、 お散歩＝すごいご褒美 になってハードルが上がってしまいます。
すると次にお散歩行く時に、お金がないから…と、お金が理由でお散歩に行けなくなってしまうことがあります。
それを防ぐためにも、ちょっとしたご褒美を1、2個を選びましょう✨
「買うものが決まらない…」という方へ
もしかすると、特別なものを買わなくちゃ！とハードルが上がってしまっているのかもしれません。
どうしても決まらない場合は、スナック菓子、チョコレート、パン、お惣菜、のように、ジャンルだけ決めても大丈夫です○
私は、時間が経っても美味しいものを選んでいます。
例えば…（ここをクリックすると開きます）
コンビニの新商品
一週間ごとくらいにたくさんの新商品が出ています🙌🏻
変わり種のおにぎりやサンドイッチもおすすめです。
チェーン店の季節商品
ミスタードーナツ、マクドナルド、スターバックス…
お家の近くにあるチェーン店の商品をぜひ調べてみてください🎶
スーパーのいつもは買わない冷凍食品
冷凍食品って、たくさん種類がありますよね。
冒険心がくすぐられます。
私は、たい焼きの冷凍食品が大好きです🐟
お散歩後にすることに合わせて、食べ物を選ぶ
映画やアニメ鑑賞したいから、ポップコーン買おうかな、とか、
作業を進めながら食べられる、小さめのお菓子がほしいな、とか、
今日は自炊をお休みしたいから、お惣菜買っちゃおうかな、とか。
お散歩から帰った後に○○をするから、○○がほしい、みたいに考えるのもおすすめです✨
⭐️POINT 【目的地は、「近すぎるかな」くらいがちょうどいい】
「ちょっと歩き足りないな」くらいで帰ってくると次の散歩のハードルが下がります。
基本的にやりたいことは60~70%くらいできれば十分です。
あとは次のお楽しみに取っておきましょう✨
歩いている間に何をするか決めよう
先ほどご紹介した、「散歩の楽しみ方」で気になったものを選んでみましょう。
「何もしない」も贅沢ですよ✨
お出かけ準備をしよう
⭐️POINT 【準備は簡単に】
メイクをしない、服装はラフに、荷物は必要なものだけ、というように準備は簡単に済ませるのがおすすめです。
やることが多いと、めんどくさいな…となってしまったり、準備で疲れてしまったり。
できるだけ気軽に出発しましょう✨
お散歩に出かけよう
外の空気を吸ったり、季節を感じたり、今目の前で起きていることを楽しむことがポイントです。
普段の私たちは、たくさんの情報（文字、音、映像など）の中で生きています。
考えることもいっぱいです。
なので、お散歩中は先のことをあまり考えずに、ぜひ「今」を楽しんでください🌱
お散歩前に決めた、歩いている間にやることも実践していきましょう✨
何もしない贅沢もおすすめです。
お買い物をしよう
⭐️POINT 【目的を変えない、忘れない】
達成感が分かりづらくなってしまうので、お散歩前に決めた食べ物を変更しないことがポイントです。
お店についてからもう一つ食べたいものを見つけたら、それも追加するか、次の楽しみに取っておきましょう。
目的の食べ物は必ず買うことをおすすめします✨
※ジャンルだけ決めた方も、そのジャンルの食べ物は買うことをおすすめします。
おまけ【お店まで来た自分にご褒美✨】
食べ物と一緒に小さめの飲み物を買うのもおすすめです🥤
私はコーヒーを買ったり、たまに紅茶を買ったりしています。
お家に帰ろう
行きにしていたことの続きをするのも、別のことに挑戦してみるのも楽しいですよ。
残りのお散歩もご自分のペースで満喫してくださいね✨
お散歩後のおすすめの過ごし方
ここからは必ずやることではありません。
もし何をするか決まっていない方は、ぜひ参考にしてみてください✨
①買ってきたものを食べながら、好きなことを満喫する
買ってきたご褒美を堪能しましょう✨
私はポップコーンを買ってきて、映画やアニメ鑑賞をするのがマイブームになりつつあります🍿
②水分補給
帰りに飲み物を買ってない方は、お家に着いたら水分補給を忘れずに✨
香りで癒される（お香、キャンドル、アロマなど）のもおすすめです。
③お風呂でリラックス
私は、帰ってきてすぐにお風呂に入るのが大好きです。
夏は汗を流して、冬は温まることができて、とても気持ちがいいですよ🛀
入浴剤を入れるのもおすすめです。
私は「白元アース いい湯旅立ちシリーズ」や「アース製薬 きき湯シリーズ」がお気に入りです✨
④逆に家事や作業をする
お散歩はリフレッシュにもなるので、集中力が必要な作業も捗ります。
私の場合、ずっとうまくいかなかった作業がスムーズに進むのは、お散歩後が多いです。
とはいえ疲れているときは無理せず、ゆっくり休んでくださいね☕️
⑤写真を見返す、コラージュする
お散歩で撮った写真は、自分だけの宝物になります。
あの時の感情、外の空気、思い出…
全てが詰まっているその写真は、もう二度と撮れないんです。
ぜひ大切な写真を見返してみてください🙌🏻
最後に
お散歩は最初にもお話した通り、自由度が高く、何をしたらいいのか悩みがちです。
悩むということは、お散歩をしたいという気持ちが少なからずあるからだと思っています。
そんな方にお散歩を楽しんで欲しいなという想いで、この記事を書きました。
人によって、「楽しい」は違います。
なので、私の提案を読んで「これはやりたい」「これはやりたくない」と判断して、あなただけのお散歩の楽しみ方を見つけていただけたらとてもとても嬉しいです。
ここまで読んでくださり本当にありがとうございます。
読者様のお散歩ライフが素敵なものになるように、心から願っています🌟
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